فروشگاه و مجله اینترنتی کافان 98

همراه شما هستیم از مجله تفریحی کافان 98 گروه درسی و بخش افزایش حافظه این قسمت ؛ 🛌 خواب عمیق و افزایش حافظه

🛌 مزایای داشتن  خواب عمیق:

در قسمت اموزش های افزایش حافظه سایت ، مقالات و مطالب زیادی در خصوص افزایش حافظه منتشر کردیم و در این قسمت هم با یک مطلب اموزشی دیگه در خدمت شما هستیم شما می تونین از طریق لینک های زیر سایر مطالب و مقالات رو به صورت یکجا مشاهده کنین .

.

.

.

.

.

 

.

💤 شاید شنیده باشید که بزرگسالان نیاز به ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه دارند، اما در واقع چیزی که اهمیت دارد کیفیت خواب است.

 🔻برخلاف تصور عموم، افرادی که خواب سنگین دارند از فعالیت مغزی بالاتری  نیز برخوردارند

🔻 در حین خواب عمیق، سوخت و ساز گلوکوز بدن افزایش می‌یابد

 🔺باعث حمایت بیشتر از حافظه کوتاه مدت و بلند مدت و یادگیری کلی می‌شود

 🔺مغز این افراد نهایت تلاشش را می کند تا صداهای اطراف را به میزان کمتری بشنود تا فرد خواب راحت‌تری داشته باشد

.

.

🔻 خون رسانی به عضلات را افزایش می دهد

🔺باعث بازگرداندن انرژی  و بازسازی سلول ها می شود.

.

.

 

.

.

منبع : کانال در ایتا : @ghahaniha

.

.
دیگر مطالب در حوزه افزایش حافظه که شاید برای شما جالب باشد 👇👇👇

.

 

.

.