close
تبلیغات در اینترنت
خوردن میوه‌ها و سبزیجات و از دست دادن حافظه
  •  سرویس آشپزخانه 5 تکه ناوالس کد SRV5-4

    سرویس آشپزخانه 5 تکه ناوالس کد SRV5-4

  • سرویس آشپزخانه 13 تکه واته مدل پاپیون

    سرویس آشپزخانه 13 تکه واته مدل پاپیون

  • سشوار پلازا مدل 9212

    سشوار پلازا مدل 9212

  •  گوشی موبایل نوکیا مدل 1 دو سیم کارت

    گوشی موبایل نوکیا مدل 1 دو سیم کارت

  • تحقیق درباره جرایم علیه اموال و مالکیت

    تحقیق درباره جرایم علیه اموال و مالکیت

  • گوشی مناسب افراد سالخورده

    گوشی مناسب افراد سالخورده

  • ارزان ترین گوشی تلفن همراه ساده

    ارزان ترین گوشی تلفن همراه ساده

  • لامپ ال ای دی 18 وات پارسه شید کد 001 پایه E27

    لامپ ال ای دی 18 وات پارسه شید کد 001 پایه E27

  •  فلش مموری ایکس-انرژی مدل USB2.0 Gold ظرفیت 32 گیگابایت

    فلش مموری ایکس-انرژی مدل USB2.0 Gold ظرفیت 32 گیگابایت

  •  مبدل USB به USB-C مدل OTG PLUS USB

    مبدل USB به USB-C مدل OTG PLUS USB

خوردن میوه‌ها و سبزیجات و از دست دادن حافظه
  • تاریخ ارسال : دوشنبه 14 مرداد 1398
  • بازدید : 144 مشاهده

همراه شما هستیم از مجله تفریحی کافان 98 گروه درسی و بخش افزایش حافظه این قسمت ؛ 📛 خوردن میوه‌ها و سبزیجات و از دست دادن حافظه

.

.

✔️ خوردن میوه‌ها و سبزیجات و از دست دادن حافظه



✔️ در قسمت اموزش های افزایش حافظه سایت ، مقالات و مطالب زیادی در خصوص افزایش حافظه منتشر کردیم و در این قسمت هم با یک مطلب اموزشی دیگه در خدمت شما هستیم شما می تونین از طریق لینک های زیر سایر مطالب و مقالات رو به صورت یکجا مشاهده کنین .

.

.

منبع ، تمامی مقالات و مطالب سایت در حوزه افزایش حافظه در لینک زیر

.

.

🎁 علاوه بر این یک 🎁 بسته ویژه اموزش رایگان افزایش حافظه هم داریم که به صورت رایگان برای شما عزیزان تهیه شده و در انتهای همین پست می تونین لینک مشاهده اون رو دریافت کنین 👇

.

.

 



✔️ آیا نیاز به یادآوری دیگری برای خوردن میوه‌ها و سبزیجات خود دارید؟ براساس مطالعه‌ای که در ۲۱ نوامبر ۲۰۱۸ توسط عصب‌شناسی منتشر شد، انجام این کار ممکن است باعث کاهش ریسک از دست رفتن حافظه شود. این مطالعه تقریبا ۲۸،۰۰۰ نیرو، به طور متوسط ۵۱ سال داشت، که هر چهار سال در حدود ۲۰ سال در مورد این که چه مقدار از میوه‌ها، سبزیجات، و سایر غذاهایی که هر روز می‌خوردند را پر می‌کرد. شرکت کنندگان همچنین در چهار سال قبل از پایان این مطالعه زمانی که میانگین سنی ۷۳ بود، آزمون‌های مربوط به فکر و مهارت‌های حافظه خود را انجام دادند.

✔️ محققان دریافتند که مردانی که مصرف روزانه سبزیجات و میوه‌ها را مصرف می‌کنند (۶ یا بیشتر)به احتمال زیاد مهارت‌های تفکر ضعیف تری نسبت به مردانی که کم‌ترین مقدار (حدود دو وعده روزانه یا کم‌تر)را مصرف می‌کنند، ایجاد می‌کنند. یک میوه به عنوان یک فنجان کامل میوه و یا نصف فنجان عصاره میوه تعریف شد. خوردن سبزیجات یک فنجان سبزیجات خام و دو فنجان سبزیجات پر شاخ و برگ بود.

ارتباط؟ دانشمندان گمان می‌کنند که این آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد زیست فعال مانند ویتامین A، B، C و E؛ carotenoids؛ flavonoids، and، و پلی فنول های یافت‌شده در میوه‌ها و سبزیجات ممکن است استرس اکسیداتیو مغزی را کاهش دهند، که ممکن است از اختلال عملکرد مرتبط با سن مانند اتلاف حافظه جلوگیری کند.

.

.

.


🎁 در انتها یک پیشنهاد رایگان ویژه و طلایی در زمینه افزایش حافظه که می توانید به صورت رایگان این بسته را دانلود کنین ویژه فقط برای همراهان مجموعه کافان نود و هشت ...این پیشنهاد تکرار نخواهد شد 🌐
....

.

.

منبع :

https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/eating-more-fruits-and-vegetables-may-help-men-with-memory-loss

.

.
دیگر مطالب در حوزه افزایش حافظه که شاید برای شما جالب باشد 👇👇👇

.

 

.