loading...

کافان98

چطور هنگام رانندگی در جاده بیدار بمانیم؟رانندگی در هنگامی که خسته هستید       رانندگی در هنگامی که خسته هستید،‌ خطر دچار تصادف شدن را افزایش می‌دهد.  اگر هنگام رانندگی احساس خواب‌آلودگی می‌کنید،‌ کنار بکشید، و کمی بخوابید. اما ماشین را مستقیما کنار جاده نگه ندارید. یا ماشین را دور از جاده حتی الامکان در جایی که روشنایی کافی دارد، نگهدارید یا به یک متل بین‌راهی بروید.[نکات ایمنی در رانندگی]  برای پیشگیری از خواب‌آلودگی در حین رانندگی این…

مطالب مرتبط
دکتر بازدید : 123 شنبه 19 فروردين 1396 نظرات ()

چطور هنگام رانندگی در جاده بیدار بمانیم؟رانندگی در هنگامی که خسته هستید

 

 

 

رانندگی در هنگامی که خسته هستید،‌ خطر دچار تصادف شدن را افزایش می‌دهد.

 اگر هنگام رانندگی احساس خواب‌آلودگی می‌کنید،‌ کنار بکشید، و کمی بخوابید. اما ماشین را مستقیما کنار جاده نگه ندارید. یا ماشین را دور از جاده حتی الامکان در جایی که روشنایی کافی دارد، نگهدارید یا به یک متل بین‌راهی بروید.[نکات ایمنی در رانندگی]

 برای پیشگیری از خواب‌آلودگی در حین رانندگی این نکات را رعایت کنید:

  • پیش از شروع مسافرت، به اندازه کافی بخوابید. یک برنامه منظم خواب داشته باشید.
  • حتی المقدور در فاصله نیمه‌شب و 6 صبح رانندگی نکنید.
  • در مسافرت‌‌های طولانی کسی دیگری را به همراه خود داشته باشید،‌ تا به طور منظم جای‌تان را با او عوض کنید.
  • اول صبح هنگامی که ماشین شما خنک است،‌وارد جاده شوید،‌ تا به بیدار نگهداشتن شما کمک شود.
  • توقف‌های مکرر داشته باشید- هر 200 کیلومتر یا دو ساعت. ماشین را نگهدارید، اندکی ورزش کنید و غذای مختصری بخورید.
  • در هنگام رانندگی وضعیت مناسبی به خود بگیرید - سر بالا،‌ شانه‌ها به عقب و زانوها با زاویه 45 درجه خم‌شده- تا به بیدار نگهداشتن شما کمک شود.

 




مطالب مرتبط
خبر های سیاسی داغ
  • پاکستان موضوع ربوده شدن مرزبانان ایرانی را پیگیری می‌کند (9)
  • سخنرانی محکوم فتنه ۸۸ در دانشگاه خلیج فارس (7)
  • پشت پرده فرار عضو تیم تشریفات رئیس‌جمهور از کشور (10)
  • 80 گروهک تروریستی در پاکستان منتظر اقدام ایران (10)
  • هلاکت طراح اصلی جنایت تروریستی اهواز در عملیات نیروهای مقاومت (11)
  • وضعیت جالب پاکستان پس از اجرای FATF (8)
  • FATF ابزار اعمال استعمار نوین در جهان است (10)
  • جزئیات دستگیری ۴۰ اخلالگر اقتصادی در روز گذشته (12)
  • ربوده شدن تعدادی از نیروهای هنگ مرزی میرجاوه (13)
  • مشرق نیوز (48)
  • مطالب مرتبط
    ارسال نظر برای این مطلب

    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتیرفرش کد امنیتی
    مجله تفریحی کافان 98 مرجع بهترین ها
    اطلاعات کاربری
    مجموعه مقالات پزشکی سایت


    همراه شما هستیم از مجله تفریحی کافان 98 با قسمت مجموعه مقالات پزشکی این قسمت لیست مقالات پزشکی سایت


    جهت مشاهده لیست کامل کلیک کنید

    مجموعه مقالات موفقیت


    همراه شما هستیم از مجله تفریحی کافان 98 با قسمت لیست مقالات موفقیت &

    1-نکات طلایی برای شروع کار جدید

    2-روش های رسیدن به ارزوها

    3-قدم های جذب انسان ها و فرصت های بزرگ

    4-ده قدم برای انتخاب شغل درست

    5-روش های طلایی رهبری برای مدیران

    6-روش طلایی موفقیت در دانشگاه

    7-روش های از بین بردن خستگی کار

    8-بهترین راهکار مذاکرات تجاری

    9-ده دلیل اهمیت برنامه ریزی در زندگی کدام هستند ؟

    10-اشتباهات رایج در سرمایه گذاری

    11-ویژگی های افراد موفق در کار و تجارت

    12-برای تبدیل شدن به یک فرد مشهور چه کنیم

    13-روش هایی برای اینکه فرد مثبت و اثرگزاری باشیم

    14-اشتباه رایج در بازار سرمایه داران

    15-روش های موفقیت یک تیم

    16-روش های جلوگیری از ولخرجی

    17-چگونه احترام بدست بیاوریم

    18-چگونه حافظه خود را تقویت کنیم

    19-راه های طلایی تقویت اراده

    20-روش های طلایی تقویت اراده

    21-تکنیک های مدیریت زمان

    22-جدیت زیاد عامل شکست موفقیت

    23-جملات کوتاه پیرامون موفقیت

    24-چرا انگیزه خود را از دست میدهیم

    25-چگونه انتقادی درست ارائه دهیم

    26-روش های طلایی افزایش اعتماد به نفس

    27-چگونه با انتقادات کنار بیاییم

    28-چگونه به شغل خود علاقه مند بمانیم

    29-روش بیشترین تاثیر در اولین ملاقات

    30-چگونه افزایش درامد داشته باشیم

    ...

    جهت مشاهده لیست کامل کلیک کنید